Leto je godišnje doba koje nas uvek asocira na godišnje odmore, druženja, boravak u prirodi i boravak na suncu. Ali kao takvo ima svoje izazove.
Zaštita kože od UV zračenja
Koža dece je nežna i jako osetljiva na UV zračenje. Osetljivost je veća ukoliko je koža svetlije puti ili je uzrast deteta manji. Decu do 6 meseci ne bi trebalo izlagati direktnom uticaju sunčevog zračenja.
Ukoliko ste na odmoru, poželjno je boraviti napolju do 10 sati ujutru i posle 17 sati popodne. Period između je vreme kada je najveći indeks UV zračenja.
Posledice dužeg izlaganja kože direktnom zračenju sunca su razne vrste alergijskih reakcija kao i opekotine različitog stepena. Za decu se preporučuje boravak u prirodnoj hladovini ili ispod suncobrana.
Deci je potrebno na kožu nanositi kreme sa visokim zaštitnim faktorom, podjednako i onima koji borave napolju i deci koja su u hladovini (zbog refleksija UV zraka sa vodenih površina, stena, peska).
Visoke temperature leti
Dečiji organizam je jako osetljiv na povišene temperature spoljašnje sredine zbog svojih fizioloških karakteristika. Duže izlaganje povišenoj spoljašnjoj temperaturi dovodi do dehidratacije, sunčanice i toplotnog udara.
Ono što se savetuje u periodima kada su spoljašnje temperature visoke je boravak u rashlađenom prostoru, adekvatna odeća, pamučna, prozračna i korišćenje zaštite za glavu (kačketi, šeširi).
Podjednako važno je dovoljno unositi tečnost preko celog dana (voda, sokovi), balansirana laka ishrana (sveže voće, povrće i laka mesa).
Deca i putovanja
Leto je vreme porodičnih putovanja na more, planine, jezera, sela itd.
U toku putovanja bitno je detetu obezbediti komforne uslove za put: adekvatna temperatura u vozilu (klimatizovano najviše 10 stepeni manje od temperature u spoljašnjoj sredini), češće pauze u toku puta, adekvatan unos tečnosti u toku putovanja i lagana ishrana, pri čemu je bitno voditi računa o kvarljivosti namirnica pri visokim temperaturama.
Letnji virusi i deca
Boravak leti na bazenima, jezerima, moru i u drugim uslovima gde je veći broj ljudi nosi rizik od infekcija.
Najčešće su to infekcije respiratornog sistema, kože, crevne infekcije itd. U slučaju pojave temperature istu snižavati iz grupe antipiretika i adekvatno hidrirati dete.
Kod gubitaka tečnosti usled povraćanja i proliva neophodno je kao prvu pomoć uključiti neko komercijalno sredstvo za rehidrataciju i krenuti sa higijensko-dijetetskim režimom ishrane.
U slučaju da simptomi perzistiraju, neophodno je zatražiti lekarsku pomoć.
Ujedi insekata leti
Leti je povećana aktivnost insekata, pre svega komaraca. Najveći broj dece se upravo žali na veliki broj ujeda komaraca, posebno ako borave blizu vode.
Reakcije dece su individualne, od blagih do jakih alergijskih reakcija na ujede komaraca. U slučaju jačih reakcija potrebno je primeniti lekove iz grupe antihistaminika i spolja aplikovati kremu protiv svraba.
Prevencija ujeda postiže se primenom repelenata u vidu stika, spreja itd.
Putna apoteka
Putna apoteka za dete kod dužih putovanja i boravka van kuće treba da sadrži sledeće:
- Lek za snižavanje povišene telesne temperature
- Lek za alergiju
- Kapi za nos
- Probiotik
- Sredstvo za rehidrataciju
- Jod, gaza, flaster
Kod dužeg putovanja, kada se ide u inostranstvo, preporučuje se da dete ima uplaćeno putno osiguranje.
Autor:
Dr Vesna Tašković-Milošević
